Ziele sind in unserem Leben unabdingbar, um die Richtung und den Fokus zu kennen, in die wir in unserem Leben führen und zu erkennen was uns wichtig ist und wo wir hin wollen. Dies gilt für Therapie und Coaching gleichermaßen. Ohne Ziele kann es passieren, dass wir im Leben umherirren und nicht wissen wohin es gehen soll. Das kann ein unzufriedenes Gefühl auslösen.

Manchmal fehlt dazu eine Idee, manchmal trauen wir uns etwas nicht zu, es fehlt der Mut, das Selbstvertrauen, die Zuversicht,… manchmal stehen wir uns selbst im Weg oder es fällt uns schwer eine Entscheidung zu treffen und wir drehen uns im Kreis oder stecken gedanklich in Katastrophen- oder unproduktiven dysfunktionalen Gedankenkreisen und kommen nicht ins Handeln und verlieren den Überblick, sehen kein Licht.

Manchmal muss das Rad des Lebens nur kurz angestoßen werden, um wieder ins Rollen zu kommen, manchmal bedarf es etwas mehr Unterstützung. Ich helfe Ihnen dabei, wieder den Überblick in ihrem Leben zu gewinnen, ihre Potenziale zu erkennen und zu entfalten. Wir schauen, welche Hebel wieder in Gang gesetzt werden müssen und welchen Elemente und wichtigen Säulen in ihrem Leben ausgebaut werden sollten/können. Wie Sie selbst der Regieführer ihres Lebens sind und die Richtung vorgeben. Stimmt die Balance ihrer Lebenssäulen, welche Bereiche sind übervoll oder vielleicht zu leer, welche Verbindungen stimmen in Ihrem Leben, sind elementar oder bedürfen einer näheren Betrachtung? Welche verschiedenen Blickwinkel können Sie einnehmen, Neues entdecken, ihren Fokus erweitern, um frühere Sichtweisen in einem anderen Rahmen zu betrachten. Wir analysieren die „Bilder Ihres Lebens“, erarbeiten ein Gleichgewicht ihrer „Räder“, damit Sie neuen Schwung und Antrieb finden, die Dinge von ihrem Inneren heraus aus eigenem Antrieb in Gang bringen.

Ziele sind motivierend wenn sie erreichbar/realistisch sind, nicht zu hoch oder zu niedrig gesteckt sind, messbar, eindeutig definiert sind (denn nur so wissen wir klar wo es hingeht), attraktiv und somit akzeptiert für die Person sind und es eine klare Terminvorgabe gibt, wann das Ziel erreicht sein soll (damit man nicht ins Aufschieben gerät).

Ich unterstütze Sie dabei,

• Veränderungsprozesse erfolgreich zu gestalten,
• Neue Handlungsmuster zu entwickeln, die Sie in schwierigen Situationen im Beruf und Alltag abrufen und optimal anwenden können.
• Ihre eigenen Ressourcen zu entdecken und zu nutzen.
• Den eigenen Entscheidungsspielraum zu vergrössern. Wie es sich anfühlt die Komfortzone auch mal zu verlassen.
• Ihr persönliches Handlungsrepertoire zu erweitern und Ihre Fähigkeiten zu entfalten.
• Ideen zu entwickeln, die eigenen Ziele klar zu sehen und neue Wege zu entdecken.

„You live – you learn“